Amang Yoga
Vinyásza kráma-jóga és hatha-jóga instruktör
Komplex utazás, vinyásza kramás jóga-merülés, dinamikus mozgó meditáció, testi-lelki-szellemi határtágítás, önismereti lélektükör...
A Vinyásza Krama stílus jellegzetessége, hogy minden egyes mozdulatot megfelelő vinyászával kell kivitelezni, vagyis az ászanákat légzéssel összehangolt összekötő elem fűzi össze.
A kötött astanga sorozathoz képest a vinyásza krama rendszere teljes mértékű szabadság-elvűséggel viszonyul a gyakorlásunkhoz, a hátrahajlítások azonban kiemelt figyelmet kapnak a dinamikus, mozgó meditációnk ívelése során.
2005-ben olvastam először a Bhagavad Gítát, 2012 óta ászanázom rendszeres jelleggel, oktatóként 2019 januárja óta tevékenykedem astanga és vinyasza krama vonalon. Hatha képesítést 2019 májusában szereztem a Samadhiban (YOGA INTERNATIONAL ALLIANCE). Magánórákon túl a Csendes Harcosban, Asramban voltak óráim, 2019-2020-ig a YogaTree oktatója voltam, később a Pura Vida Yoga & Body Worksben tartottam vezetett órákat. Külföldön sok helyen voltam vendégoktató (Nyugat-Európától Közel-Keletig), vezettem órát nyári gyerektáborban, menekülttáborban, fiatalkorúak börtönében, rehab-intézetben, stb. Jelenleg az újpesti Jóga Paradise meghívott ászanaigazítója vagyok privátóráim mellett.
Óratípusok
Magánórák
Kezdőtől haladó szintig várlak rugalmas időbeosztással, egyénre szabott órákkal. 60, 75 vagy 90 percben, igény szerint. Meditatív zene, rock, hip-hop? Amit szeretnél.
Csoportos órák
Jó hangulat, nyitó mantra, fegyelmezett testi-lelki-szellemi interaktív műhelymunka. Aktuális csoportos óráim kapcsán érdeklődj üzenetben.